Special Event
"Meditation und Singen
auf dem Wasser"
Dienstag, 17.06.25, 17:00 bis 18:30 Uhr am Dülmener See
Bei diesem Event wird Meditation und Singen in besonderer Wiese kombiniert. Denn das Ganze findet auf dem Wasser statt. Atemübungen und Meditation auf dem SUP-Board, während man die Vögel singen hört und das Wasser unter sich spürt. Zusätzlich wird die Kraft des heilsamen Singens in Gemeinschaft erlebbar gemacht. Gesungen werden einfache Lieder, z.B. indianische Kraftlieder, indische Mantras, afrikanische Lieder und natürlich Lieder aus unserem eigenen Kulturkreis. Alle Lieder werden mit eingängigen Texten und Melodien fortlaufend wiederholt und sind so leicht erlernbar. Auf diese Weise können diese sogenannten „Chants“ ganz ohne Noten zwanglos verinnerlicht werden und ihre eigene Kraft entwickeln. Gedanken werden somit immer wieder ins Hier und Jetzt zurückgeholt. Ziel ist es, den Teilnehmern einen echten der Moment der Entspannung, der Ruhe und der Freiheit zu bieten. Dieser besondere SUP-Kurs ist daher für jeden geeignet.
Leitung: Tina Marczinski und
Anke Seifert
Kursgebühr 39 Euro
inkl. SUP Board Verleih,
plus 4 Euro Badegebühr für den Eintritt zum Ferienpark Dülmener See
Anmeldung ab sofort möglich!
Verschenken Sie einen Glückstag im einsA!
Sind Sie noch auf der Suche nach einem besonderen Geschenk? Wie wäre es mit einem Tag voller Achtsamkeit, Entspannung und Freude?
Ein Geschenk, das lange in Erinnerung bleibt – für Ihre Liebsten oder sich selbst. Schenken Sie Zeit für das Wesentliche und erleben Sie gemeinsam einen besonderen Tag im einsA. Schöne Geschenkgutscheine erhalten Sie bei uns am Infopoint.
Details zum Glückstag:
Wann? Sonntag, 9. Februar 2025, von 9.00 bis 16.00 Uhr
Wo? einsA Dülmen (in Kooperation mit der Pfarrei St. Viktor)
Kosten: 49 € (inkl. Verpflegung)
Anmeldung: Sandra Allerdisse, Tel.: 02594 97995-120
E-Mail: allerdisse(at)bistum-muenster.de
Neues Angebot im einsA
Offener Singkreis „Mit dem Herzen singen“
Wer Freude am Singen hat, kann ab September 2024 den Offenen Singkreis von Anke Seifert besuchen. Dieses Angebot der Musikschule „dietonart“ findet einmal monatlich in den Räumlichkeiten des einsA statt.
Aktives Singen ist ein „Gesundheitserreger“, denn Singen hat gesundheitsfördernde Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist. Hierbei zeigen sich diese positiven Effekte umso mehr, wenn wir aus Freude und Spaß – also aus dem Herzen – singen. Und das ist auch das Motto dieses Singangebots: "Mit dem Herzen singen!"
Anke Seifert, zertifizierte Singleiterin für Gesundheitseinrichtungen und Krankenhäuser, leitet den Singkreis. Sie singt selbst leidenschaftlich gerne und weiß, dass Singen entspannt und Stress abbaut. Neben ihren persönlichen Erfahrungen belegen auch wissenschaftliche Untersuchungen, dass Singen gesund ist. Beim Singen macht man sich keine Sorgen. In Gemeinschaft macht es viel Freude. Das Motto lautet: „Wenn du gehen kannst, kannst du auch tanzen, wenn du sprechen kannst, kannst du auch singen."
Dieser Singkreis ist kein Chor. Er bietet hingegen die Möglichkeit, ganz frei und ohne jeglichen Leistungsdruck zu singen. Jeder kann mitmachen, auch wenn man meint,
gar nicht singen zu können. Es gibt keine falschen Töne, sondern nur "Variationen".
Im offenen Singkreis werden einfache Lieder aus allen Kulturen und Zeiten gesungen: Indianische Kraftlieder, indische Mantras, afrikanische Lieder und natürlich Lieder aus unserem Kulturkreis.
Wer die heilsame Kraft des Singens auf Körper, Geist und Seele erleben möchte, ist zu dem Singkreis herzlich willkommen.
Fragen und Anmeldung bei Anke Seifert unter Tel. 02594 / 97 383 97 oder per Mail [email protected].