Schwangerschaft ist eine besondere Zeit – voller Veränderungen, Sensibilität und intensiver Momente. Singen hilft werdenden Müttern, tiefer zu atmen, Spannungen zu lösen, Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen und eine frühe Verbindung zum ungeborenen Kind zu spüren. In meinen Singstunden erleben Schwangere einen wohltuenden Raum, der beruhigt, stärkt und Halt gibt: mit sanften Klängen, Atemarbeit und leicht zugänglichen Melodien, die den Körper wie die Seele entspannen. 

Was das Singen in der Schwangerschaft unterstützt 

• vertiefte Atmung & Entspannung
• Körperwahrnehmung & Selbstvertrauen
• Stressabbau & innere Ruhe
• frühe Bindungsförderung durch Klang & Resonanz
• wohltuende Vorbereitung auf Geburt & Elternschaft
• Stärkung des Nervensystems & emotionale Stabilität 

Für wen geeignet? 

• Schwangere ab der 20. Woche
• Schwangere, die Entspannung suchen
• Frauen, die bewusst mit Atem & Stimme arbeiten möchten
• werdende Mütter, die eine sanfte Vorbereitung auf Geburt & Elternsein wünschen
• Schwangere, die sich Austausch und Unterstützung wünsche 

Haltung & Rahmen

• keine musikalischen Vorkenntnisse notwendig
• achtsam, sanft, ressourcenorientiert
• Rücksicht auf unterschiedliche körperliche Bedürfnisse
• sichere, warme Atmosphäre – jede Teilnehmerin findet ihr Tempo

Hinweis: Dieses Angebot dient der Gesundheitsförderung und dem Wohlbefinden. Es ist keine Therapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Wie eine Singeinheit aufgebaut ist 

1. Ankommen & Atmen
   – Achtsame Atemübungen, sanftes Einstimmen, Entspannung
2. Stimm- & Körperwahrnehmung
   – wohltuende Resonanzübungen, Klangimpulse, Körperarbeit
3. Gemeinsame Singsequenzen
   – einfache Melodien, beruhigende Lieder, wiederholende Klangmotive
4. Bindungsfördernde Klangmomente
   – ritualisierte Lieder für das ungeborene Kind
5. Ausklang
   – ruhige Sequenz, in der Körper & Kind nachspüren können

Dauer & Kosten 

• 90 Minuten – 20 € pro Teilnehmerin
• Kooperationseinrichtungen: individuelle Honorare möglich

Organisationsmodelle 

• eigenständig organisierte Kurse in geeigneten Räumen
• Kooperationen mit Familienbildungsstätten, Hebammenpraxen, Geburtshäusern, Gesundheitszentren
• flexible Anpassung an Raum, Zeiten und Gruppengröße

Du möchtest dich und dein Baby mit Atem, Klang und Stimme stärken? 
Ich freue mich, dich kennenzulernen und gemeinsam 
den passenden Kursrahmen zu finden.